レーシングカートの練習走行後、まだまだ慣れていないのか、未だに筋肉痛に襲われ、数日間は常時アバラも痛くて、かなり行動を制限される。そのうち平時は気にならなくなる程度に落ち着くのだが、無理な姿勢をとると軽い鈍痛が走る状況が慢性化していた。
前回の走行から数日後、例によって平時は気にならなくなったので、日課の腹筋150回をしてみると、平時にも軽い鈍痛を抱えるようになってしまった。常に違和感がある感じ。気持ち悪いし、少し心配になってきた。数日間様子見て、回復しなければ病院に行ってみるつもり。
今使っているリブプロテクターは、Trad製の比較的軟らかいもの。カーボン入りのモノに変えた方が良いのかもしれない。もしくは乗り方が悪いのかもしれない。
腹筋は回数よりも時間ですよ
1回の腹筋を5～10秒くらいの速さでゆっくりゆっくりやってみましょう。
従来の身体を一気に起き上げる方法よりもゆっくり降ろす方法のほうが負荷があります。
経験上確実に言えることが・・。 おそらく折れてなくてもヒビ逝ってる可能性が高いです。 ヒビだとレントゲンで写りにくいことがあるんですよ。
とりあえずすぐに医者に行く事をお勧めします。 そんでしばらくコルセット巻いて無理はしないことです。 僕はアバラ折れた状態でＦドリで走ってましたが、治るのに２か月もかかってしまいました・・。
>土呂さん
まさか腹筋の方に反応なさるとは思いませんでしたw
腹筋ができるようになったら、その方法を試させていただきますね!!
>マツケラさん
週末にでも医者に行ってみます。
今このタイミングでカートに乗れなくなったら、辛過ぎますけど。大したことないことを祈ります。
土日はしゃぎすぎて、月曜会社休むとかは無しって事で
以上チームリーダーより
>Ki.Foさん
肝に銘じます
土日はしゃぎすぎて、月曜会社休むとかは無しって事で
以上アバラ折れても当然毎日出勤の課長より
>SONYZUKIさん
肝に銘じます。上司が揃い組みで天丼かましに来るなんて…
ま、お尻の事情で俺は休んだけどね～